menu

Meditatie: Wat is het voor mij?

Afbeelding

Meditatie, een vaak omschreven onderwerp door velen over het hoe en wat.

Over het doel zijn de meesten het wel eens volgens mij. Rust in je leven creëren doordat je je bewust wordt de realiteit in je leven.

Maar de invulling die is wel voor velen anders. Daarom neem ik jullie graag mee op mijn meditatiereis. Zodat jij kan beslissen of een meditatie onder mijn begeleiding iets voor jou is.

Mijn meditatiegeschiedenis.

Toen ik begon met mediteren had ik een appje geïnstalleerd om te leren mediteren. Op zich een fijne app. Buiten het feit dat daar de nadruk gelegd werd op de meditatiehouding. 

Heel eerlijk! Niets voor mij die houding. 

Dus ben ik verder op zoek gegaan naar meditaties die me beter lagen. Op YouTube vond ik al snel een kanaal waar ik me goed bij voelde. Daar heb ik ook heel lang mee gewerkt. Deze momenten brachten me vooral ontspanning. 

Ook ging ik sporadisch eens meedoen live in groep. Tijdens deze meditaties kreeg ik dan eerder inzichten mee. 

Op dit moment volg ik vooral de online meditaties van mijn ‘leermeesters’.

Ook kan het nu weer in real life. Dus kan ik weer in levende lijve gaan. 

Deze vormen brengen mij ontspanning en heling. 

Wanneer ik zonder begeleiding mediteer zijn het eerder inzichten die ik mag ontvangen. Soms voor mezelf, soms mag ik ze delen met jullie. Dat zien jullie dan op mijn social media.

Lotushouding


Mijn persoonlijke wijze van meditatie 

Wanneer ik mediteer ga in volledig in ontspanning en overgave. Je kan je voorstellen dat dat nogal moeilijk is wanneer je netjes in Lotushouding moet blijven zitten. Zelfs zittend in een stoel vind ik moeilijk. Ook daar kan ik niet helemaal in overgave gaan. Aangezien ik bang ben om te vallen dan. 

Dus mediteren voor mij is liggend of half zittend. (Soms zelfs in bad ;-) )

Sommige mensen zijn van mening dat je moet leren recht te zitten in die lotushouding.  En de pijnen en ongemakken leren negeren dat dat bijdraagt tot een productieve meditatie. Voor mij niet!!! 

Voor mij gaat meditatie om ontspanning en heling. Dus houdt ook een bepaald comfort in voor mij. 

Wanneer ik zonder begeleiding (een stem van een persoon) van start ga vind ik het ook steeds fijn om wel iets van achtergrond muziek op te zetten. De muziek voert mij ook sneller mee. 

Niet alleen geluid en houding zijn belangrijke factoren voor mij. Ook geur! Ook daarin verschilt elke meditatie voor mij. Ik heb verschillende soorten wierook. Daarvan kies ik 1 die me die dag mag begeleiden. Elke wierook heeft ook weer zijn eigen werking. Maar ik kies puur intuïtief. Zo krijg ik steeds wat ik nodig heb op dat moment.

Afbeelding

Wat brengt meditatie dus voor mij? 

Heel veel rust en ontspanning in de eerste plaats. 

Verder ontvang ik heling uit de meditaties die ik doe. 

En ook heel wat inzichten voor mezelf maar ook voor iedereen die openstaat een boodschap te ontvangen. 


Wat mag je dan verwachten van een meditatie in de praktijk? 

Wanneer je ervoor gekozen heb om bij mij een meditatie te volgen zal ik je van A tot Z begeleiden. 

Ik neem niet zomaar de eerste beste meditatie die je in een boekje tegenkomt. Ik ga steeds op voorhand even finetunen wat ik voor jou mag brengen.  Soms kan het zijn dat het uit een boek komt. Een andere keer schrijf ik een meditatie voor jou. Van geur tot begeleiding alles is op jou maat.

Aangezien ik zelf een ‘gedwongen’ houding niet fijn vind, verwacht ik dat ook niet van jou. We nemen rustig onze tijd om een houding te vinden die jou past alvorens te beginnen. 

Tijdens de meditatie word je door mij mee genomen op jou persoonlijke reis. 

Na je reis krijg je rustig de tijd om weer in het hier en nu te komen. En kan je nog even napraten over je avontuur indien je dit wenst.

Zin gekregen in een op maat gemaakte reis naar jezelf? Klik dan hier om jouw reis te boeken.



Verder lezen

Messenger logo
Chat